Сайт о любви За Любовь

   

Лимонадная диета. Диета на гранатовом соке. Диетический "Коктейль из бананов"

 

Лимонадная диета

Если вам нужно быстро избавиться от лишнего веса, воспользуйтесь методом, который изобрел американский целитель и натуропат Стэнли Берроуз. Он придумал напиток, очень похожий на лимонад, с помощью которого лечил различные кожные заболевания и болезни пищеварительной системы, и назвал его «Мастером очистки». Но потом выяснилось, что этот напиток обладает ещё одним прекрасным свойством – он способствует снижению веса. Тогда и был разработан метод, благодаря которому за две недели можно сбросить до девяти лишних килограмм.

Готовится этот целебный лимонад из воды, свежего лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа. Во время Лимонадная диеталимонадной диеты помимо этого напитка разрешается пить неограниченное количество негазированной минеральной воды и зеленого чая, а перед сном  – слабительный чай. Утром же делается солевое промывание, которое заключается в том, что нужно натощак, маленькими глотками, выпить литр воды с растворенными в ней двумя чайными ложками не йодированной морской соли. Это помогает выводить из организма продукты обмена.

К лимонадной диете необходимо подготовиться. Для этого за три дня до её начала нужно перестать употреблять мясо и любые полуфабрикаты, заменив их овощами и фруктами. На следующий день следует перейти исключительно на жидкую пищу, а на третий день вы можете только пить чистую воду и свежевыжатый апельсиновый сок, а также съесть немного овощей, если не можете справиться с чувством голода.

Рецепт лимонада для похудения
Сам напиток готовится следующим образом: в сосуд с двумя литрами теплой негазированной воды нужно выжать сок трех лимонов, добавить пятнадцать столовых ложек кленового сиропа и половину чайной ложки кайенского перца, и тщательно перемешать. Пить этот лимонад нужно небольшими глотками всякий раз, когда появляется чувство голода.

Лимонный сок в составе этого лимонада поможет организму освободиться как от жировых отложений, так и от токсинов, кленовый сироп обеспечит его необходимыми калориями, витаминами и микроэлементами, а кайенский перец будет стимулировать метаболизм. Остальные напитки, которые вы будете употреблять в течение дня, включая подсоленную воду и зеленый чай, будут способствовать увеличению количества выводимых из организма токсинов. Рекомендуемый ежедневный объем употребляемого лимонада – 2,5 литра. Именно такое количество обеспечит вас нужной энергией.

Во время соблюдения диеты можно заниматься легкой гимнастикой, не стараясь слишком увеличивать нагрузку. Эту диету нельзя назвать очень щадящей, её довольно трудно соблюдать, также, как и питьевую диету, поэтому не следует затягивать её дольше, чем на 7-10 дней. Но, даже если вы продержитесь гораздо меньше, например, 4-5 дней, все равно ваш организм освободится от огромного количества лишнего сахара, соли, вредных жиров и консервантов, одновременно насыщаясь антиоксидантами. В результате вы не только потеряете несколько килограммов, но и добьетесь улучшения цвета лица.

Возвращаться к привычному питанию после лимонадной диеты следует также постепенно, как вы входили в неё. То есть, в первый день можно пить апельсиновый сок, во второй включить в рацион жидкую пищу, а в третий – добавить свежие фрукты и овощи.

 

Диета на гранатовом соке

Действие многих диет, направленных на избавление от лишнего веса, ко всему прочему истощает наш организм, поскольку в него не поступают необходимые микроэлементы и витамины.

Программа похудения на гранатовом соке является очень полезной, поскольку в ее рационе присутствуют многие важные вещества, происходит повышение кровотока и нормализация состава крови. При этом здоровью не наносится никакого ущерба.

В чем же состоит польза от употребления гранатового сока? В нем присутствуют многие важнейшие для организма макроэлементы, среди которых стоит выделить железо, магний, йод, медь, кремний, фосфор. Кроме того в его составе присутствуют фитонциды, органические кислоты, клетчатка, а также витамины А, В1, Е, В2, С, В. Гранатовый сок богат ценнейшими антиоксидантами.

Такой состав делает сок очень полезным для здоровья человека. Он прекрасно способствует укреплению организма, восстанавливая его Диета на гранатовом сокепосле различных инфекций. Этот сок восполняет недостаток железа в крови человека. Именно поэтому сок рекомендуется для употребления всем тем, кто страдает от малокровия. Гранатовый сок поможет вам вернуть красоту вашего тела, стройность, поскольку он неплохо сжигает жиры.

Многие женщины, которым приходится часто сидеть на различных диетах страдают анемией. Программу похудения на основе гранатового сока можно считать идеальной для таких женщин, поскольку выше было сказано о возможности восполнения дефицита железа. Во время соблюдения этой диеты стоит соблюдать меры осторожности, ведь в состав сока входит очень большое количество органических кислот, действующие разрушительно на эмаль зубов. Именно поэтому прежде чем выпить стакан этого сока разбавьте его ровно наполовину кипяченой водой.

К соблюдению диеты на гранатовом соке есть определенные противопоказания, которые касаются людей с язвой желудка, гастритом, панкреатитом. Все остальные желающие похудеть на этой диете могут смело пользоваться ее принципами.

Вы можете разбавлять гранатовый сок не только кипяченой водой, но и другими соками из ягод или фруктов (морковь, свекла, яблоки). Во время данной диеты ваш рацион должен быть низкокалорийным. Преимуществом этой низкокалорийной системы похудения является то, что ваш организм не будет лишен важнейших витаминов и микроэлементов.

Гранатовый сок поможет вам быстро похудеть, повысит гемоглобин, хорошо усвоившись организмом. Для того чтобы и впоследствии ваша фигура была красивой и стройной рекомендуется регулярно употреблять небольшое количество гранатового сока, который должен быть свежим.

Похудение на гранатовом соке возможно за счет его уникальных свойств. Сок уменьшает количество жирных кислот, содержащихся в крови, которые в свою очередь способствуют отложению жира в области живота. В том случае, если вы будете пить сок из гранатов регулярно, то не только избавитесь от лишних килограмм, но и уменьшите общее старение вашего организма (это происходит за счет антиоксидантных свойств плода граната).

Несмотря на все достоинства данной программы похудения, вы не должны забывать о мерах предосторожности, особенно это касается тех, кто имеет какие-либо заболевания. Включайте гранатовый сок в свой рацион в умеренном количестве, и вы добьетесь желаемого результата, а также обеспечите свой организм всеми теми витаминами, которые нужны организму.

Максимальную пользу здоровью и вашей фигуре в частности может принести сочетание сока моркови и граната. Этот напиток не только полезен, но еще и очень вкусен. Перед началом соблюдения диеты важна консультация врача.

 

Диетический "Коктейль из бананов"

Многие желающие похудеть ищут для себя такую диету, во время которой можно было бы питаться вкусными и низкокалорийными блюдами. Одной из такой диет является системы похудения под названием «Банановый коктейль». Период ее соблюдения составляет всего два дня, а потеря веса не менее трех килограмм.

На самом деле, несмотря на потрясающий вкус основного блюда этой диеты, сама программа похудения является весьма строгой, и соблюдать ее рацион дольше указанного периода не рекомендуется.

Для того чтобы приготовить банановый коктейль нужно взять лимон (из него нужно выжать сок), пару крупных апельсинов (из него Коктейль из банановтакже должен быть выжат сок), один банан и одну чайную ложку меда, который должен быть натуральным. Все указанные ингредиенты должны быть смешаны в блендере. Полученное содержимое следует разделить на несколько основных приемов пищи.

Кроме приготовленного коктейля в течение одного дня вы можете выпить также либо один стакан чая, либо одну чашку кофе. В обоих случаях добавление сахара в напиток является недопустимым.

Рацион этой программы похудения невозможно назвать ни правильным, ни сбалансированным. В связи этим использование этой методики для похудения возможно лишь в тех случаях, когда избавиться от лишнего веса нужно в экстренном порядке.

Если вы хотите похудеть более чем на два-три килограмма, то выбирайте для себя другую методику похудения, которая будет рассчитана на более длительный период и рацион, которой будет полностью сбалансированным.

Кроме указанного рецепта диетического коктейля, в основе которого лежит такой фрукт как банан, существует еще один, основу которого составляет банан с морковью. Для приготовления этого диетического коктейля вам понадобиться взять морковный сок (500 мл), который должен быть свежевыжатым, пару бананов, по одному апельсину и лимону, а также пару ложек меда (он должен быть жидким), молотую корицу, пищевой лед.

Цитрусовые должны быть вымыты, далее нужно срезать цедру по спирали и выжать сок. Бананы также должны быть вымыты, очищены и измельчены при помощи блендера. В то пюре, которое у вас получиться нужно добавить заранее приготовленный колотый лед, мед, а также соки, выжатые из моркови, апельсина и лимона. Всю эту массу нужно взбивать на протяжении двух минут, после чего можно разделить на несколько приемов пищи. Рекомендуется сразу разлить по бокалам и посыпать коктейль сверху корицей. Края бокалов при желании можете украсить срезанной цедрой. В течение всего дня вы должны питаться только этим коктейлем.

Еще одной разновидностью бананового коктейля, который может употребляться вами во время диеты – это коктейль с бананом и клубникой. Стоит отметить, что этими коктейлями вы можете питаться не только в период соблюдения диеты, но и после нее. Пусть на вашем столе вместо высококалорийных десертов на столе стоит банановый коктейль, приготовленный по любому из указанных рецептов, и тогда вы сможете баловать себя вкусным блюдом и оставаться стройной.

Итак, для того чтобы приготовить коктейль из бананов и клубники вам нужно взять четыре ягоды, один банан большого размера, одну чайную ложку ванилина, ј стакана йогурта, полторы чайной ложки сахара и одну чашку колотого пищевого льда, а также немного взбитых сливок.

Для приготовления коктейля вам нужно смешать все вышеперечисленные ингредиенты (кроме сахара) и смешать их в блендере. Смешивать нужно до тех пор, пока смесь не станет сливочно-гладкой. После этого вы можете добавить сахар и взбивать еще немного. При желании можете добавить небольшое количество сливок. При этом стоит отметить, что если вы хотите добиться большего эффекта от диеты, то вам стоит отказаться от добавления сливок.

***

Голосовые поздравления на телефон

 
Поделиться:


Copyright 2011-2019 г. Романтический сайт о любви "За Любовь!" oloveza.ru.
Любовные и прикольные: статьи, поздравления, открытки, признания, смс, стихи
Копировать материалы можно только с активной ссылкой на этот сайт
Политика конфиденциальности | Служба поддержки

Работает на Amiro CMS - Free